Le livre Miracle Morning a permis à Nicolas de remonter la pente du burn out. Quels apprentissages de ce livre ont-ils été essentiels pour lui ? En quoi se lever plus tôt le matin a t’il pu l’aider ? Plus généralement, comment le développement personnel permet-il de se remettre debout après un burn out ? Pour en savoir plus, lisez la suite. Continuer la lecture
Comment faire pour être performant sans s’épuiser ? Comment faire pour être zen et productif à la fois ? Est-ce d’ailleurs une bonne idée de vouloir renouer avec la performance et la productivité après un burn out ? Pour en savoir plus, lisez cet article !
Burn out : qui consulter face à l’épuisement professionnel ? Quel professionnel peut nous aider quand on est en burn out ? Quel est le rôle du médecin généraliste, du médecin du travail, du psy, du coach ? Quelle est la différence entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute, un psycho-praticien ? Pas facile de s’y retrouver dans cette multitude de dénomination. Pour en savoir plus, lisez cet article.
Et si notre cycle menstruel était en fait un atout pour éviter le burn out ? Et si le cycle menstruel n’était pas une charge, un fardeau supplémentaire que nous avions à porter, nous les femmes ? et si ce n’était pas une entrave à notre réussite professionnelle ? Mais au contraire une ressource inestimable pour performer sans s’épuiser ? Pour en savoir plus, lisez cette interview de Gaëlle Baldassari directrice de Kiffe ton cycle. Continuer la lecture
Qu’est-ce que le bore out et le brown out ? Qu’est-ce que l’épuisement maternel, parental, ou le burn out amoureux ? Quels sont ces autres burns ? En quoi sont-ils différents ou proches du burn out (épuisement professionnel)?
Qu’est-ce que la chute du burn out ? Pourquoi est-ce qu’à un moment ça lâche ? Pourquoi à ce moment-là ? Comment a lieu cette chute du burn out ? Dans cet article, j’aborde l’étape 3 du processus de burn out : la chute. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Qu’est-ce que la naturopathie ? En quoi la naturopathie peut-elle vous aider à remonter la pente du burn out ? Dans cet article vous trouverez des ressources naturelles pour prendre soin de vous et remonter la pente du burn out. Séverine, naturopathe et autrice du blog healthyandhappynaturopathie vous donne des astuces dans cet article.
Quelle est la différence entre le burn out et la dépression ? Pourquoi la mention dépression est-elle parfois mentionnée sur un arrêt de travail pour burn out ? Est-ce la même chose ? Pas toujours facile de faire la différence. Dans cet article j’aborde les définitions des 3 troubles qui ont des symptômes communs avec le burn out : la dépression, l’anxiété généralisée et le stress post traumatique.
Pourquoi enregistre-t ’on des pics d’arrêts pour burn out au mois de septembre ? Lisez cet article pour savoir pourquoi le mois de septembre est particulièrement néfaste pour le burn out.
Qu’est-ce que le burn out ? Quels sont les symptômes du burn out ? Comment le reconnaître ? Pour en savoir plus, lisez cet article.
