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Remontez la pente du burn-out et créez-vous une vie plus alignée

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Conférences

Vous êtes épuisé.e, en burn-out ?

  • Vous  manquez d’énergie ? Vous avez la sensation de vous épuiser au travail
  • Vous êtes en arrêt pour épuisement professionnel et vous souhaitez sortir rapidement de cette spirale vicieuse ?
  • Un de vos proches est en situation de burn-out et vous souhaitez savoir comment l’aider ?
  • Vous voulez savoir comment agir face au burn-out pour remonter la pente et transformer cette épreuve ?

Partage ton burn out, vous aide à aller mieux et à transformer votre burn out en opportunité

Découvrez nos accompagnements

 Pour agir concrètement face au burn out

et vous créer une vie alignée

 

  • Des programmes en ligne pour remonter la pente du burn-out, pas à pas, à votre rythme.
  • Des accompagnements de coaching individuel pour avancer ensemble et recevoir mon soutien dans la création de votre nouvelle vie.
  • Pour tous :  une communauté soutenante pour partager et se soutenir.

Parcourez le blog, vous y trouverez :

Des ressources gratuites pour vous permettre de mieux comprendre ce que vous vivez et ne plus se sentir seul

  • Des informations claires pour mieux comprendre le burn-out
  • Des outils et idées pour remonter la pente et aller mieux
  • Des témoignages pour apprendre du vécu des autres et vous sentir moins seul.e

Vous voulez en savoir plus sur les accompagnements

Demandez votre entretien gratuit de 30 minutes.

Nous échangerons sur votre situation et ce que je peux vous proposer pour avancer.

C’est gratuit et sans engagement

« Ce livre est une bible à mettre entre toutes les mains de toutes les personnes qui ont perdu la flamme.Les courageux(ses) et les ambitieux(ses),ceux et celles qui ont toujours voulu donner le meilleur d’eux-même, mais qui, un jour, sans vraiment l’avoir vu venir, se sont retrouvés à bout de leurs ressources. » Christine Lewicki

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Nos accompagnements pour remonter la pente du burn-out et vous créer une vie plus alignée

⇒ Vous vous sentez épuisé.e, sans énergie ?

⇒ Vous vous sentez perdu.e, seul.e et ne savez pas quoi faire pour aller mieux ?

⇒ Vous aimeriez être accompagné.e, pas à pas, pour remonter la pente et retrouver votre énergie ?

⇒ Vous aimeriez mieux comprendre pourquoi vous vous êtes retrouvé.e en épuisement et mettre en place des outils pour éviter la rechute ?

 

 

⇒ Vous ne vous reconnaissez plus dans votre travail ?

⇒ Vous sentez que vous devez changer, mais ne savez pas quoi, ni comment ? Vous vous sentez perdu.e

⇒ Vos pensées tournent en boucle et vous ne trouvez pas de réponses ? Vous n’arrivez plus à avancer ?

⇒ Peut-être avez-vous un projet qui vous inspire, mais des peurs vous retiennent : la peur de rechuter, de vous tromper de nouveau, de ne pas y arriver, etc.

 

 

Témoignages

 Plus d’une quarantaine de personnes ont suivi ces accompagnements . Découvrez à travers le témoignage des participants ce qui est possible pour vous aussi

Je sentais que j’avais besoin de quelqu’un qui puisse être là, comme un repère avec lequel je pouvais avancer. La dernière séance a été très intense pour moi. J’ai eu des prises de conscience assez fortes. Ce que j’ai trouvé fantastique, c’est que j’ai pu aller au bout de ce que je voulais faire. J’ai pu concrétiser quelque chose qui me tenait à cœur. Même si après ça ne marche pas, j’ai fait l’essentiel. J’ai pu comprendre et intégrer qu’il n’y avait pas besoin d’être parfait pour avancer. J’ai compris que je peux accueillir qui je suis. J’ai pu me positionner sur ce à quoi j’ai du goût et des compétences. J’ai pu effacer le pouvoir de mes pensées limitantes et avancer malgré mes peurs, mes inconforts. Ce coaching m’a permis d’oser démarrer mon cabinet et je pense même que ça a libéré des choses au-delà de mon projet, dans ma famille, mon couple. J’ai trouvé ça très efficace.

Frédérique

Témoignage du coaching rêv'ailes toi

Ce coaching m’a permis une prise de recul sur ma manière de fonctionner, sur mes grilles de valeurs et l’imbrication des unes et des autres. Clairement, cette proposition m’apporte de la sérénité et recharge les « accus ». Pourquoi ne pas oser pour vous ce que vous avez déjà imaginé pour d’autres bien souvent ? Cet investissement en temps est vraiment possible si vous le voulez. Vous gagnerez du temps sur d’autres moments, soyez-en certains. Nous ne sommes pas des super-héros ! Anticipez, vous savez le faire tous les jours, prévoyez-vous, pour vous, ce temps de prévention.

Charles

Témoignage coaching de dirigeant

Ce qui m’a permis d’avancer le plus est lors de la 1ére et 4ème séance : la recherche concrète des possibles. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à croire en mon projet, que c’était possible.

Cécile

Témoignage du coaching rêv'ailes toi

L’auteure de ce blog

Je suis Astrid Le Fur, je suis coach professionnelle certifiée spécialisée en prévention et accompagnement du burn-out.

Ma mission : accompagner les personnes qui se sont épuisées au travail à remonter la pente et se créer la vie à laquelle elles aspirent.

Comme vous, je me suis retrouvée dans le cercle vicieux du burn-out. Face à ces questions qui tournent en boucle et ne trouvent pas de réponses. Un pas après l’autre, j’ai créé mon chemin de résilience.

J’ai conçu ce blog pour vous partager ce que j’ai appris de cette épreuve et vous accompagner, vous aussi, à trouver votre chemin de résilience.

Les accompagnements que je propose sont nés de mon expérience à travers le burn-out et ont grandi avec les dizaines de personnes que j’ai accompagnées par la suite à en remonter la pente abrupte.

Aujourd’hui mon souhait le plus profond est que vous aussi vous transformiez votre burn-out en opportunité.

Dans les médias

Vous avez pu voir ou écouter Astrid Le Fur dans les médias ou la presse sur :