Comment Clémentine, dirigeante, en est-elle venue au burn out ? Pourquoi est-ce particulièrement compliqué quand on est dirigeant d’accepter un arrêt pour burn out ? Pour en savoir plus, lisez ce témoignage. Continuer la lecture
Pour en savoir plus sur la conférence en ligne OFFERTE “le burn out : le comprendre, le prévenir, rebondir”, lisez cet article Continuer la lecture
Bien démarrer l’année 2021. Et si 2021 était l’année où vous mettez enfin vos projets les plus importants au cœur de votre agenda ? Dans cet article, je vous partage 3 étapes essentielles que je fais chaque année et 12 questions de coaching pour année pétillante, vibrante et brillante. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
En quoi l’art thérapie est-elle un outil efficace pour remonter la pente du burn out ? Dans cet article, Yolaine, nous raconte sa rencontre avec l’art thérapie et les bienfaits qu’elle tire de cette pratique. Pour en savoir plus, lisez cet article.
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Comment retrouver la sérénité, le calme, quand on est en prise avec les angoisses du burn out ? En quoi une couverture lestée anti-stress, peut-elle agir comme les bras enveloppants d’une maman pour apaiser les tensions, le stress du burn out ? Et s’il était possible de retrouver un sommeil réparateur grâce à une couverture ? Dans cet article Nicolas nous partage en quoi les couvertures lestées l’ont aidées à diminuer le stress et retrouver le sommeil lors de son burn out. Pour en savoir plus, lisez cet article.
Le livre Miracle Morning a permis à Nicolas de remonter la pente du burn out. Quels apprentissages de ce livre ont-ils été essentiels pour lui ? En quoi se lever plus tôt le matin a t’il pu l’aider ? Plus généralement, comment le développement personnel permet-il de se remettre debout après un burn out ? Pour en savoir plus, lisez la suite. Continuer la lecture
Pour en savoir plus sur la conférence en ligne OFFERTE “Du job qui vous épuise au job qui vous fait vibrer”, lisez cet article
Comment faire pour être performant sans s’épuiser ? Comment faire pour être zen et productif à la fois ? Est-ce d’ailleurs une bonne idée de vouloir renouer avec la performance et la productivité après un burn out ? Pour en savoir plus, lisez cet article !
Burn out : qui consulter face à l’épuisement professionnel ? Quel professionnel peut nous aider quand on est en burn out ? Quel est le rôle du médecin généraliste, du médecin du travail, du psy, du coach ? Quelle est la différence entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute, un psycho-praticien ? Pas facile de s’y retrouver dans cette multitude de dénomination. Pour en savoir plus, lisez cet article.
Et si notre cycle menstruel était en fait un atout pour éviter le burn out ? Et si le cycle menstruel n’était pas une charge, un fardeau supplémentaire que nous avions à porter, nous les femmes ? et si ce n’était pas une entrave à notre réussite professionnelle ? Mais au contraire une ressource inestimable pour performer sans s’épuiser ? Pour en savoir plus, lisez cette interview de Gaëlle Baldassari directrice de Kiffe ton cycle. Continuer la lecture
