La relaxologie pour remonter la pente du burn-out : témoignage de Laure

relaxologie burn-out

Dans cet article, Laure, vous raconte son burn-out et comment la relaxologie l’a aidée à remonter la pente du burn-out. Pour connaître l’histoire de Laure et en savoir plus sur la la relaxologie et en quoi peut-elle être utile face au burn-out, lisez cet article. NB : cet article a été rédigé par Laure Boisseau, devenue aujourd’hui relaxologue ;-).

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INTERVIEW de KIKKA auteure du livre Je ne te pensais pas si fragile

je ne te pensais pas si fragileJe ne te pensais pas si fragile est un roman d’inspiration autobiographique abordant le burn-out et le harcèlement moral au travail. Kikka auteure du livre, nous en dit plus sur son parcours et son ouvrage dans cette interview. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture

Burn-out : Comment se libérer du besoin de reconnaissance

se libérer du besoin de reconnaissance

En quoi le besoin de reconnaissance est-il une des causes profondes du burn-out ? Comment s’en libérer ? Dans cet article, je vous propose 2 outils pour se libérer enfin de ce besoin de reconnaissance qui nous pousse à l’épuisement et au burn-out. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture

3 clefs et 12 questions pour bien démarrer l’année

Depuis mon burn out en 2016, tous les ans je prends le temps de clore l’année écoulée et de rêver l’année à venir. C’est grâce à ce temps d’introspection qu’un pas après l’autre j’ai construit mon chemin. Je vous partage dans cet article 3 clés et 12 questions pour vous créer une année qui vous ressemble et contribuer au monde à la hauteur de ce que vous voulez lui offrir. Pour en savoir plus, lisez cet article.

Et si votre burn out était dû à un harcèlement moral au travail ?

burn out harcèlement moral

Qu’est-ce que le harcèlement moral au travail ? Quels liens avec le burn out ou la dépression ? En quoi est-ce différent ? Comment entre-t-on dans la spirale vicieuse du harcèlement au travail ? Que faire pour en sortir ? Pour répondre à ces questions, cliquez ici pour voir l’interview d’Anne-Françoise Chaperon.

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