Merci pour votre demande pour le livre « 21 jours pour prendre soin de soi ».

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Cliquez sur ce lien pour télécharger le ebook : 21jours-pour-prendre-soin-de-soi

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Pour réaliser ce challenge, voici des cadeaux supplémentaires :

UN DEUXIEME EBOOK : 141 pages d’idées de pratiques pour se faire du bien

En bonus, voici le PDF reprenant tous les articles publiés lors de l’événement inter-blogueur « Ces pratiques qui vous font du bien ». Vous y retrouverez les articles publiés sur PartageTonBurnOut.fr ainsi que ceux des 21 blogueurs qui ont souhaité vous partager leurs astuces pour se faire du bien.

Cliquez sur ce lien pour télécharger : Ces pratiques qui vous font du bien

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7 CAPSULES VIDEO : pour vous accompagner dans votre challenge

Pour accéder à ces capsules vidéos, rendez-vous sur la chaîne YouTube de PartageTonBurnOut (en cliquant sur ce lien). N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne pour être au courant des nouvelles vidéos quand elles sont disponibles.

Le contenu des vidéos :

1. CAPSULE 1 : S’organiser pour réussir son challenge 21 jours pour prendre soin de soi
2. CAPSULE 2 : Trouver du temps pour soi dans un agenda très/trop rempli : le conte des gros cailloux
3. CAPSULE 3: Comment trouver ces activités qui nous font vraiment du bien quand on ne sait plus comment prendre soin de soi ?
4. CAPSULE 4: Créer ses rituels pour ancrer l’habitude de prendre soin de soi
5. CAPSULE 5 : Investir pour soi, le premier pas vers plus d’amour pour soi
6. CAPSULE 6 : Que faire quand la liste des tâches qui nous incombe ne nous laisse pas de temps pour nous ?

7. BONUS : réponse à la question d’une participante : « Est-ce normal que malgré le challenge, et tout ce que je fais pour prendre soin de moi, mon travail m’épuise toujours autant ? »

2 SEANCES DE SOPHROLOGIE

N’hésitez pas à me laisser vos commentaires :

• sur le ebook « 21 jours pour prendre soin de soi » dans les commentaires de cet article
• sur le PDF « bilan des pratiques pour se faire du bien » dans les commentaires de cet article

A bientôt sur PartageTonBurnOut.fr