par Astrid LE FUR | Juin 1, 2021 | burn out parental
Etre maman c’est épuisant. En fait, c’est presque devenu normal. Un jour un élève m’avait demandé : “Madame, vous avez des enfants ?”. “Oui”, avais-je répondu. “Ah c’est pour ça les cernes alors”, m’avait-il répondu avec le tact des jeunes adultes. Pourtant être...
par Astrid LE FUR | Avr 14, 2020 | Crise coronavirus
Dans cet article, je vous partage 20 idées d’activités à faire avec les grands-parents à distance pendant le confinement. Les parents d’enfants d’âge scolaire sont particulièrement à risque d’épuisement pendant cette période de confinement et ont besoin d’espaces pour...
par Astrid LE FUR | Juil 17, 2019 | burn out parental, témoignages
Qu’est-ce que le burn out parental ou burn out maternel ? En quoi ce mécanisme est-il proche de celui du burn out professionnel ? Pour en savoir plus et lire le témoignage de Cathy sur son burn out parental, lisez cet article. L’OMS a classé le burn out comme...
par Astrid LE FUR | Mar 22, 2019 | le prévenir, rebondir
Cette semaine, j’ai décidé de vous faire un cadeau : un Ebook pour (ré)apprendre à prendre soin de soi. Prendre soin de soi, n’est-ce pas là, la clef pour éviter le burn out ? Ce livre est un cahier d’auto-coaching qui vous accompagnera jour après jour pendant 21...
par Astrid LE FUR | Fév 24, 2019 | burn out parental, le prévenir
Comment faire quand on est une maman ou un papa épuisé.e ? Dans cet article, vous trouverez des explications et des conseils pour éviter le burn out : 7 astuces anti-burn-out pour parents épuisés. NB : Cet article fait suite à un évènement inter-blogueurs organisé par...