4 astuces pour ne plus avoir peur du regard des autres

regard des autres

Comment gérer le regard des autres ? Comment se libérer du poids de ce que les autres pensent de nous, de ce que nous faisons, de qui nous sommes ? Dans cet article, je vous propose 4 astuces pour enfin ne plus avoir peur du regard des autres. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture

21 jours pour prendre soin de soi, outil anti burn-out

21 jours pour PRENDRE SOIN DE SOI


Cette semaine, j’ai décidé de vous faire un cadeau : un Ebook pour (ré)apprendre à prendre soin de soi. Prendre soin de soi, n’est-ce pas là, la clef pour éviter le burn out ?

Ce livre est un cahier d’auto-coaching qui vous accompagnera jour après jour pendant 21 jours. L’objectif est d’ancrer une nouvelle bonne habitude : réserver dans son agenda des moments pour se faire du bien. Continuer la lecture

Les 10 signes qu’il est temps de faire une pause

pause

Dans l’article précédent, “faire une pause avant que la pause ne s’impose”, je vous partageais le constat que savoir faire une pause, est indispensable pour un bon équilibre. Petite pause ou grande pause, il est important d’en parsemer nos journées. Voici dans cet article les 10 signes qui vous montrent qu’il est temps de faire une pause.

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