Le sport après un burn out : 5 disciplines pour se remettre en forme en douceur

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Le sport après un burn out. Et si le sport pouvait vous aider à remonter la pente du burn out ? C’est en tout cas l’idée que propose Valérie du blog Sport et Burn-out. Dans cet article, écrit de ses mains, elle vous fait découvrir 5 disciplines pour remettre le pied à l’étrier en douceur. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture

Les 10 signes qu’il est temps de faire une pause

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Dans l’article précédent, “faire une pause avant que la pause ne s’impose”, je vous partageais le constat que savoir faire une pause, est indispensable pour un bon équilibre. Petite pause ou grande pause, il est important d’en parsemer nos journées. Voici dans cet article les 10 signes qui vous montrent qu’il est temps de faire une pause.

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