Prendre soin de soi après un burn out avec la naturopathie

naturopathie et burn out (2)

Qu’est-ce que la naturopathie ? En quoi la naturopathie peut-elle vous aider à remonter la pente du burn out ? Dans cet article vous trouverez des ressources naturelles pour prendre soin de vous et remonter la pente du burn out. Séverine, naturopathe et autrice du blog healthyandhappynaturopathie vous donne des astuces dans cet article.

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Burn out ou dépression ? Quelle différence ?

Quelle est la différence entre le burn out et la dépression ? Pourquoi la mention dépression est-elle parfois mentionnée sur un arrêt de travail pour burn out ? Est-ce la même chose ? Pas toujours facile de faire la différence. Dans cet article j’aborde les définitions des 3 troubles qui ont des symptômes communs avec le burn out : la dépression, l’anxiété généralisée et le stress post traumatique.

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Pourquoi mon travail m’épuise-t’il ?

job epuisant

Pourquoi mon travail m’épuise t’il ? Quelles sont les causes d’épuisement dans mon travail ? Pourquoi est-ce que je reste coincé dans ce job qui m’épuise ? Pour découvrir les 2 éléments sur lesquels travailler pour ne plus vous épuiser au travail et les 2 erreurs qui font que l’on reste dans un job qui nous épuise, lisez cet article. Continuer la lecture

Pourquoi prendre des vacances ne changera rien à votre épuisement ?

noel

Pourquoi les vacances de fin d’année, ne changeront rien à votre épuisement ? Que faire pour revenir au travail frais et dispo pour la nouvelle année et éviter le burn out? Dans cet article, je vous partage 3 raisons pour lesquelles prendre des congés à Noël ne résoudra pas votre fatigue et des conseils pour aller mieux. Pour en savoir plus, lisez cet article Continuer la lecture