Comment Clémentine, dirigeante, en est-elle venue au burn out ? Pourquoi est-ce particulièrement compliqué quand on est dirigeant d’accepter un arrêt pour burn out ? Pour en savoir plus, lisez ce témoignage. Continuer la lecture
En quoi l’art thérapie est-elle un outil efficace pour remonter la pente du burn out ? Dans cet article, Yolaine, nous raconte sa rencontre avec l’art thérapie et les bienfaits qu’elle tire de cette pratique. Pour en savoir plus, lisez cet article.
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Le livre Miracle Morning a permis à Nicolas de remonter la pente du burn out. Quels apprentissages de ce livre ont-ils été essentiels pour lui ? En quoi se lever plus tôt le matin a t’il pu l’aider ? Plus généralement, comment le développement personnel permet-il de se remettre debout après un burn out ? Pour en savoir plus, lisez la suite. Continuer la lecture
Burn out : qui consulter face à l’épuisement professionnel ? Quel professionnel peut nous aider quand on est en burn out ? Quel est le rôle du médecin généraliste, du médecin du travail, du psy, du coach ? Quelle est la différence entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute, un psycho-praticien ? Pas facile de s’y retrouver dans cette multitude de dénomination. Pour en savoir plus, lisez cet article.
Et si notre cycle menstruel était en fait un atout pour éviter le burn out ? Et si le cycle menstruel n’était pas une charge, un fardeau supplémentaire que nous avions à porter, nous les femmes ? et si ce n’était pas une entrave à notre réussite professionnelle ? Mais au contraire une ressource inestimable pour performer sans s’épuiser ? Pour en savoir plus, lisez cette interview de Gaëlle Baldassari directrice de Kiffe ton cycle. Continuer la lecture
Qu’est-ce que le bore out et le brown out ? Qu’est-ce que l’épuisement maternel, parental, ou le burn out amoureux ? Quels sont ces autres burns ? En quoi sont-ils différents ou proches du burn out (épuisement professionnel)?
Qu’est-ce que la chute du burn out ? Pourquoi est-ce qu’à un moment ça lâche ? Pourquoi à ce moment-là ? Comment a lieu cette chute du burn out ? Dans cet article, j’aborde l’étape 3 du processus de burn out : la chute. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Quelle est la différence entre le burn out et la dépression ? Pourquoi la mention dépression est-elle parfois mentionnée sur un arrêt de travail pour burn out ? Est-ce la même chose ? Pas toujours facile de faire la différence. Dans cet article j’aborde les définitions des 3 troubles qui ont des symptômes communs avec le burn out : la dépression, l’anxiété généralisée et le stress post traumatique.
Pourquoi enregistre-t ’on des pics d’arrêts pour burn out au mois de septembre ? Lisez cet article pour savoir pourquoi le mois de septembre est particulièrement néfaste pour le burn out.
Qu’est-ce que le burn out ? Quels sont les symptômes du burn out ? Comment le reconnaître ? Pour en savoir plus, lisez cet article.