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Les activités anti burn out 2 – la sophrologie

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Respirer n’est-il pas l’action la plus basique réalisée par notre corps ? Pourtant cette action n’est pas si anodine que cela. Pour savoir en quoi la sophrologie peut nous aider à mieux nous connaître, identifier nos périodes de stress et le diminuer, lisez cet...
Comment faire face à la honte du burn out ?

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Qu’est-ce que la honte ? En quoi la honte fait-elle partie prenante du burn out ? Qu’est-ce qui fait que l’on ressent de la honte quand on fait un burn out ? Comment réparer ce sentiment de honte ? Pour en savoir plus, lisez cet article. La semaine dernière, j’ai eu...