Témoignage Burn Out : Ralentir pour éviter le burn out – Maud

zen


Maud était ingénieur. Elle était en charge de la gestion de la production dans une grande entreprise européenne. Un jour, elle s’est effondrée, en larmes, à son poste de travail. Comment en est-elle arrivée là ? Mais surtout comment a-t-elle fait pour remonter la pente ?  Voici le témoignage de son burn out.

Aujourd’hui, 5 ans  plus tard, Maud à beaucoup appris de cet épisode de sa vie. Elle s’est découvert de nouveaux talents, a identifié ce qui était vraiment important pour elle. et s’est lancé dans un challenge de “21 jours pour ralentir”. Elle s’apprête maintenant à faire le grand saut de l’entreprenariat en devenant ambassadrice des ateliers “j’arrête de râler au travail”. Pour en savoir plus sur son histoire, je vous invite à lire la suite de cet article. Continuer la lecture

Témoignage Burn Out : Quand les limites ne sont pas entendues – Nathalie

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Nathalie était RH dans une grande entreprise française. Elle y a travaillé plus de 10 ans jusqu’à ce qu’elle fasse un burn out. Des conditions de travail de plus en plus compliquées, des outils obsolètes, une charge de travail intenable, des alertes non entendues mais aussi une envie de tenir et de servir les clients. Pour en savoir plus sur son histoire, lisez la suite de cet article.


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LE secret de ceux qui rebondissent après un burn out

rebondir


Pourquoi certains se relèvent mieux d’un burn out que d’autres ? Et s’il y avait un ingrédient secret qu’utilisent ceux qui arrivent à transformer cet effondrement en une expérience positive ? Comment rebondir après un burn out ?

Dans cet article, je décide de vous partager LA clef qui m’a permis de me relever, LE déclic qui m’a permis de commencer à aller mieux. Cet élément, indispensable, je l’ai aussi retrouvé dans la plupart des interviews de ceux qui ont rebondi. Je pense aujourd’hui que c’est peut-être finalement l’ingrédient le plus important dans la reconstruction d’une personne ayant vécu un burn out. Je vous offre donc ce point de vue qui peut-être vous sera utile.


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