Je ne te pensais pas si fragile est un roman d’inspiration autobiographique abordant le burn-out et le harcèlement moral au travail. Kikka auteure du livre, nous en dit plus sur son parcours et son ouvrage dans cette interview. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Sport de haut niveau : le burn-out n’est plus un tabou. Maxine Eouzan, athlète de haut niveau et grande gagnante de Koh Lanta, nous explique comment elle a remonté la pente du burn-out. Continuer la lecture
Et si notre cycle menstruel était en fait un atout pour éviter le burn out ? Et si le cycle menstruel n’était pas une charge, un fardeau supplémentaire que nous avions à porter, nous les femmes ? et si ce n’était pas une entrave à notre réussite professionnelle ? Mais au contraire une ressource inestimable pour performer sans s’épuiser ? Pour en savoir plus, lisez cette interview de Gaëlle Baldassari directrice de Kiffe ton cycle. Continuer la lecture
ARTICLE INVITE : Comment sortir de l’épuisement maternel et (re)devenir une mère épanouie ? Marie Lind vous donne ses conseils et astuces dans cet article invité. Pour en savoir plus, lisez cet article ! Continuer la lecture
Il y a t’il un profil des candidats au burn out ? Certaines personnes ont-elles plus de risques de faire un burn out que d’autres ? Le burn out est-il dû à un défaut, une faiblesse de la personne ? Pour en savoir plus, cliquez sur le lien ci-dessous. Continuer la lecture
On pourrait croire que certains métiers pourraient être protégés face au burn out. Les professeurs de yoga, les artistes, les thérapeutes, les entrepreneurs, les personnes qui vivent de leur passion etc. Or cette croyance est fausse ! Toutes les professions peuvent-être touchées. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Aujourd’hui, Gladys* est art-thérapeute. Mais avant elle a été avocate, enseignante et juriste. Des burn outs, elle en a vécu 2. Dans cette interview, elle nous dira : « Il y a surement des chefs très bien, mais moi je n’en ai pas rencontrés ». Pourtant ses changements de postes ont toujours commencé par de la passion, de la joie, de l’espoir. Et au bout d’un moment le rêve finissait par mal tourner. Alors Gladys prenait ses responsabilités et son courage à deux mains et changeait d’employeur ou de métier. Mais à force de rebondir et de ne pas voir les choses en face, elle a fini par perdre la vue. Pour comprendre les conséquences d’un burn out non diagnostiqué, lisez cet article. Continuer la lecture
Sophie a 43 ans. C’est une maman de 4 enfants de 10, 16, 18 et 19 ans. Aujourd’hui, elle est coach, auteure et photographe. Il y a 5 ans, elle s’est sentie sans force, et avait du mal à prendre sa respiration. Elle a dû alors soudainement faire face à un « cancer ». Un cancer, me direz-vous, mais cela n’a rien à voir avec le sujet de ce blog ! C’est vrai, il ne faut pas tout confondre. Pourtant, vous allez le voir, étrangement, son histoire ressemble à celle d’un « burnouté ». Et surtout, ce qui m’a inspiré dans son histoire, c’est le message qu’elle laisse transparaître ou plutôt trans-pirer à travers ses mots. Voici son message, écrit de ses mains.
On entend souvent parler de burn out professionnel, de plus en plus de burn out parental, mais qu’en est-il du burn out amoureux ? l’OMS ayant stipulé que le mot « burn out » doit être exclusivement réservé à l’épuisement professionnel, on parlera alors d’épuisement sentimental.
« Et ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants », cette phrase si souvent entendue à la fin des contes de notre enfance vient parfois se heurter au monde réel. Comme dans le travail, quand nos attentes ne collent pas à la réalité, que l’on s’épuise à obtenir quelque chose d’inatteignable, le cerveau chauffe et l’épuisement pointe le bout de son nez.
Annabelle, 33 ans, a fait vécu un épuisement sentimental il y a 10 ans. Dans cette interview, elle nous raconte ce qu’elle a vécu.
Maud était ingénieur. Elle était en charge de la gestion de la production dans une grande entreprise européenne. Un jour, elle s’est effondrée, en larmes, à son poste de travail. Comment en est-elle arrivée là ? Mais surtout comment a-t-elle fait pour remonter la pente ? Voici le témoignage de son burn out.
Aujourd’hui, 5 ans plus tard, Maud à beaucoup appris de cet épisode de sa vie. Elle s’est découvert de nouveaux talents, a identifié ce qui était vraiment important pour elle. et s’est lancé dans un challenge de “21 jours pour ralentir”. Elle s’apprête maintenant à faire le grand saut de l’entreprenariat en devenant ambassadrice des ateliers “j’arrête de râler au travail”. Pour en savoir plus sur son histoire, je vous invite à lire la suite de cet article. Continuer la lecture