Dans cet article, Laure, vous raconte son burn-out et comment la relaxologie l’a aidée à remonter la pente du burn-out. Pour connaître l’histoire de Laure et en savoir plus sur la la relaxologie et en quoi peut-elle être utile face au burn-out, lisez cet article. NB : cet article a été rédigé par Laure Boisseau, devenue aujourd’hui relaxologue ;-).
En quoi le besoin de reconnaissance est-il une des causes profondes du burn-out ? Comment s’en libérer ? Dans cet article, je vous propose 2 outils pour se libérer enfin de ce besoin de reconnaissance qui nous pousse à l’épuisement et au burn-out. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Sport de haut niveau : le burn-out n’est plus un tabou. Maxine Eouzan, athlète de haut niveau et grande gagnante de Koh Lanta, nous explique comment elle a remonté la pente du burn-out. Continuer la lecture
Qu’est-ce que le bore out ? en quoi est-ce différent ou similaire au burn out ? Dans cet article, Franck* nous partage son témoignage du burn out au bore out. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Qu’est-ce que le harcèlement moral au travail ? Quels liens avec le burn out ou la dépression ? En quoi est-ce différent ? Comment entre-t-on dans la spirale vicieuse du harcèlement au travail ? Que faire pour en sortir ? Pour répondre à ces questions, cliquez ici pour voir l’interview d’Anne-Françoise Chaperon.
Et si vous deveniez manageur après votre burn out ? Après son burn out, Cédric a changé de poste pour devenir manageur, puis quelques années plus tard il est devenu patron en créant 2 entreprises. Loin de la croyance qu’il faudrait désinvestir le travail après un burn out, il s’est attaché au contraire à lui donner plus de sens. « Aujourd’hui je ne suis pas le même manageur que si je n’avais pas fait de burn out », nous dit-il dans cette interview. En quoi est-ce que le burn out a-t-il changé sa façon de manager ? Comment a-t’il transformé cette épreuve en opportunité ? Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Les manipulateurs et pervers narcissiques sont souvent mentionnés dans les récits de victimes de burn out. Qu’est-ce qu’un manipulateur ? Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ? Comment la relation avec un manipulateur ou un pervers narcissique peut-elle mener au burn out ? Comment échapper aux griffes d’un pervers narcissique ? Pour en savoir plus lisez cet article.
Qu’est-ce que le bore out et le brown out ? Qu’est-ce que l’épuisement maternel, parental, ou le burn out amoureux ? Quels sont ces autres burns ? En quoi sont-ils différents ou proches du burn out (épuisement professionnel)?
Qu’est-ce que la chute du burn out ? Pourquoi est-ce qu’à un moment ça lâche ? Pourquoi à ce moment-là ? Comment a lieu cette chute du burn out ? Dans cet article, j’aborde l’étape 3 du processus de burn out : la chute. Pour en savoir plus, lisez cet article. Continuer la lecture
Quelle est la différence entre le burn out et la dépression ? Pourquoi la mention dépression est-elle parfois mentionnée sur un arrêt de travail pour burn out ? Est-ce la même chose ? Pas toujours facile de faire la différence. Dans cet article j’aborde les définitions des 3 troubles qui ont des symptômes communs avec le burn out : la dépression, l’anxiété généralisée et le stress post traumatique.